|
temmuz'un ilk günü spora başladım. 🤗 bu da spor sonrası tabağım.
|
866 kcal
|
Yağ: 31,45g | Prot: 37,75g | Karb: 116,34g.
Kahvaltı: Çotanak Ballı Fındık Ezmesi , Yumurta Beyazı, Yumurta, Muz, Fellas Whey Protein Tozu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Beypazarı Maden Suyu, Yeşil Erik. Akşam Yemeği: Ekşi Hamur Ekmek, Zeytinyağlı Kabak, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Domatesler, Havuç, Kıvırcık Lahana, Maydanoz, Roka Marulu. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hulyasenturk70 Kilo Geçmişi
|