davidsprincess Günlüğü, 06 Tem 19

davidsprincess Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

93,6 kg Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg. Geriye kalan: 3,0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Temmuz 2019:

1440 kcal

Yağ: 42,84g | Prot: 102,43g | Karb: 165,06g. Kahvaltı: Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, NutriSystem Protein Shake - Refreshing Coffee, Smucker's Red Raspberry Jam, ConAgra Foods Egg Beaters, Aunt Millie's Giant White Bread. Öğle Yemeği: Graham Crackers, Health Wise Rocky Road Protein Bar. Akşam Yemeği: Strawberries, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Frigo Light String Cheese, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Marie Callender's Meat Loaf & Gravy. devamı için...

3346 kcal

Egzersiz: Ev İşi - 20 dakika, Oturma - 7 saat, Taşıt Sürüş - 45 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 49 dakika, Paten - 20 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 46 dakika. devamı için...

Haftada 5,7 kg kaybediyor

33 Destekçi Destek

Yorumlar

Lowest since 2014.

06 Tem 19 üye tarafından: davidsprincess

❤️💪💪

06 Tem 19 üye tarafından: jcmama777

Congratulations! I know you had to earn every pound lost🙌🏽

06 Tem 19 üye tarafından: enr4hisglory

That's awesome!

06 Tem 19 üye tarafından: tlender

Way to go!! 🙂

06 Tem 19 üye tarafından: SoHangry

Your trend line is looking pretty awesome :)

06 Tem 19 üye tarafından: LZenn

Good for you!

06 Tem 19 üye tarafından: jsmeemee

Thanks!

07 Tem 19 üye tarafından: davidsprincess


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

davidsprincess Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

davidsprincess Günlüğü, 06 Tem 19

Yorum Gönder

davidsprincess Kilo Geçmişi