davidsprincess Günlüğü, 08 Tem 19

Glad to know even a ton of eating can't bring me up to 210. The 210's are gone forever.

95,0 kg Bugüne kadar kayıp: 18,0 kg.    Geriye kalan: 4,4 kg.    Diyet Takibi: Düşük.

---

1504 kcal

Yağ: 66,60g | Prot: 92,53g | Karb: 140,31g.   Kahvaltı: Health Wise Rocky Road Protein Bar. Öğle Yemeği: Subway Pepperjack Cheese, Subway 6" Black Forest Ham. Akşam Yemeği: Strawberries, Honeymaid Graham Crackers, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Santa Barbara Bay Crab Salad, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Tomatoes, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Great Value 100% Pure Beef Patty. devamı için...

2944 kcal

Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 56 dakika, Taşıt Sürüş - 2 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 19 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...