09 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 39,16g | Prot: 40,88g | Karb: 140,32g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Karpuz, Dost Ayran, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Akşam Yemeği: Üzüm, Nektarin, Muz. Aperatifler/Diğer: Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|