deren1 Günlüğü, 11 Ağu 19

deren1 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Dün 950 kalori aldım sadece ve kilo artışı oldu şaka gibi yaaa

63,9 kg Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg. Geriye kalan: 11,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Ağustos 2019:

280 kcal

Yağ: 7,29g | Prot: 8,91g | Karb: 45,88g. Kahvaltı: Doygun Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Sebzeli Noodle. devamı için...

Haftada 3,2 kg alıyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

tartıya fazla takılmayin birgünde kilo alınmaz ödem olusmustur en iyi mezura ölcümü🤗

11 Ağu 19 üye tarafından: miray32

Yanlış hesaplamadığına emin misin yediklerinin fotoğrafını ve nasıl ölçtüğünü yazarsan mesela 1 kaşık badem gibi, sana aşağı yukarı kalorilerini söylerim

11 Ağu 19 üye tarafından: surupcudoktor

Bir ihtimal daha var bol tuzlu beslenip az hareket ettiysen ödem toplamışsındır

11 Ağu 19 üye tarafından: surupcudoktor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

deren1 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

deren1 Günlüğü, 11 Ağu 19

Yorum Gönder

deren1 Kilo Geçmişi