Başlanan Tarih: 01 Haz 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 72,6 kg Başlangıç Ağırlığı: 103,4 kg
12 Mar 21	95,7 kg	Oldukça İyi
09 Mar 21	95,8 kg	Oldukça İyi
19 Şub 21	97,5 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 20	93,3 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 20	94,2 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 20	94,6 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 20	94,5 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 20	95,7 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 20	96,6 kg	Oldukça İyi
26 Tem 20	99,3 kg	%100
23 Tem 20	99,9 kg	%100
20 Tem 20	100,1 kg	Oldukça İyi
15 Tem 20	100,7 kg	%100
06 Tem 20	101,0 kg	%100
04 Tem 20	101,6 kg	%100
29 Haz 20	103,4 kg	Oldukça İyi
15 Haz 20	108,4 kg	Oldukça İyi
29 Oca 20	104,3 kg	Düşük
06 Oca 20	102,1 kg	Oldukça İyi
13 Kas 19	102,5 kg	Oldukça İyi
26 Haz 19	100,7 kg	Oldukça İyi
20 May 19	102,1 kg	Oldukça İyi
30 Oca 19	103,4 kg	Oldukça İyi
03 Ara 18	102,1 kg	Düşük
19 Kas 18	101,2 kg	Oldukça İyi
12 Kas 18	102,5 kg	%100
05 Kas 18	104,3 kg	%100
27 Eki 18	106,6 kg	%100
04 Eki 18	105,7 kg	Oldukça İyi
11 Haz 18	105,7 kg	Oldukça İyi
05 Haz 18	106,6 kg	Düşük
09 Nis 18	104,3 kg	Oldukça İyi
02 Nis 18	104,8 kg	%100
26 Mar 18	107,0 kg	Oldukça İyi
25 Ara 17	102,1 kg	%100
18 Ara 17	102,5 kg	Oldukça İyi
12 Ara 17	104,8 kg	Oldukça İyi
06 Kas 17	104,3 kg	Düşük
30 Eki 17	104,3 kg	Düşük
02 Eki 17	103,4 kg	Uygulanamaz
27 Eyl 17	103,9 kg	Düşük
11 Nis 17	99,3 kg	Oldukça İyi
09 Nis 17	100,2 kg	%100
08 Nis 17	101,6 kg	Oldukça İyi
21 Şub 17	102,1 kg	Oldukça İyi
13 Şub 17	102,1 kg	Oldukça İyi
06 Şub 17	102,1 kg	%100
04 Şub 17	102,1 kg	Oldukça İyi
30 Oca 17	102,1 kg	Oldukça İyi
23 Oca 17	103,4 kg	%100
16 Oca 17	104,3 kg	%100
19 Kas 16	104,3 kg	%100
15 Kas 16	105,2 kg	Oldukça İyi
14 Kas 16	105,2 kg	Oldukça İyi
13 Kas 16	107,2 kg	Düşük
01 Tem 16	101,6 kg	Oldukça İyi
17 Haz 16	102,3 kg	%100
06 Haz 16	103,4 kg	Oldukça İyi
01 Haz 16	103,4 kg	Düşük

Başlanan Tarih: 29 Tem 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 72,6 kg Başlangıç Ağırlığı: 101,6 kg
18 Nis 16	102,4 kg	Oldukça İyi
10 Nis 16	103,2 kg	Oldukça İyi
05 Nis 16	104,1 kg	Oldukça İyi
21 Mar 16	104,0 kg	Oldukça İyi
14 Mar 16	104,2 kg	Oldukça İyi
07 Mar 16	105,6 kg	Oldukça İyi
29 Şub 16	106,1 kg	Oldukça İyi
30 Oca 16	102,5 kg	Oldukça İyi
11 Oca 16	103,9 kg	%100
23 Kas 15	103,9 kg	%100
16 Kas 15	106,1 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 15	101,2 kg	Düşük
17 Ağu 15	100,2 kg	%100
10 Ağu 15	102,1 kg	%100
03 Ağu 15	103,4 kg	Oldukça İyi
02 Tem 15	100,7 kg	Oldukça İyi
01 Tem 15	101,6 kg	Oldukça İyi
24 Haz 15	101,2 kg	Oldukça İyi
28 May 15	99,3 kg	Oldukça İyi
21 May 15	98,4 kg	Düşük
23 Nis 15	98,0 kg	Oldukça İyi
12 Nis 15	96,2 kg	Oldukça İyi
11 Nis 15	96,6 kg	Oldukça İyi
10 Nis 15	97,5 kg	Oldukça İyi
04 Nis 15	98,0 kg	Oldukça İyi
03 Nis 15	98,4 kg	Oldukça İyi
02 Nis 15	98,4 kg	Oldukça İyi
31 Mar 15	98,4 kg	Oldukça İyi
28 Mar 15	98,4 kg	Oldukça İyi
27 Mar 15	98,9 kg	Oldukça İyi
23 Mar 15	98,0 kg	%100
21 Mar 15	98,4 kg	Oldukça İyi
20 Mar 15	98,4 kg	%100
19 Mar 15	98,4 kg	%100
15 Mar 15	99,3 kg	Oldukça İyi
13 Mar 15	98,9 kg	%100
12 Mar 15	99,3 kg	%100
09 Mar 15	98,9 kg	%100
08 Mar 15	99,3 kg	%100
07 Mar 15	99,3 kg	%100
06 Mar 15	99,8 kg	%100
05 Mar 15	99,8 kg	%100
04 Mar 15	100,2 kg	%100
03 Mar 15	99,8 kg	%100
02 Mar 15	99,8 kg	%100
28 Şub 15	100,2 kg	%100
27 Şub 15	100,7 kg	%100
26 Şub 15	101,2 kg	%100
25 Şub 15	101,6 kg	%100
24 Şub 15	101,6 kg	%100
23 Şub 15	102,1 kg	%100
22 Şub 15	101,6 kg	Oldukça İyi
21 Şub 15	102,1 kg	%100
20 Şub 15	102,5 kg	Oldukça İyi
19 Şub 15	102,1 kg	Oldukça İyi
15 Şub 15	102,1 kg	Oldukça İyi
07 Şub 15	102,5 kg	Düşük
01 Şub 15	103,4 kg	Düşük
20 Oca 15	102,1 kg	Oldukça İyi
16 Oca 15	102,5 kg	Oldukça İyi
15 Oca 15	102,5 kg	%100
14 Oca 15	102,5 kg	%100
13 Oca 15	103,4 kg	Oldukça İyi
08 Oca 15	103,4 kg	Oldukça İyi
07 Oca 15	103,4 kg	Oldukça İyi
06 Oca 15	102,1 kg	Düşük
05 Oca 15	102,5 kg	Düşük
01 Ara 14	100,2 kg	Düşük
18 Kas 14	98,4 kg	Düşük
15 Kas 14	97,1 kg	%100
13 Kas 14	98,0 kg	%100
12 Kas 14	98,9 kg	%100
11 Kas 14	99,8 kg	Oldukça İyi
10 Kas 14	98,4 kg	%100
09 Kas 14	98,9 kg	Oldukça İyi
06 Kas 14	99,3 kg	%100
05 Kas 14	100,7 kg	Oldukça İyi
04 Kas 14	100,7 kg	Oldukça İyi
03 Kas 14	100,7 kg	%100
01 Kas 14	100,2 kg	%100
31 Eki 14	100,2 kg	%100
23 Eki 14	101,2 kg	Oldukça İyi
22 Eki 14	100,7 kg	%100
21 Eki 14	102,1 kg	Oldukça İyi
20 Eki 14	102,1 kg	%100
14 Eki 14	102,1 kg	Düşük
16 Eyl 14	100,2 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 14	98,9 kg	%100
12 Eyl 14	98,9 kg	%100
11 Eyl 14	99,3 kg	%100
10 Eyl 14	99,3 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 14	99,3 kg	%100
08 Eyl 14	98,9 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 14	100,7 kg	Düşük
19 Ağu 14	98,9 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 14	99,3 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 14	99,3 kg	%100
14 Ağu 14	100,2 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 14	99,3 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 14	101,2 kg	Düşük
11 Ağu 14	100,2 kg	Düşük
10 Ağu 14	98,4 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 14	98,9 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 14	99,3 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 14	98,9 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 14	99,3 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 14	98,9 kg	%100
04 Ağu 14	99,8 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 14	99,8 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 14	99,8 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 14	100,2 kg	%100
31 Tem 14	100,2 kg	Oldukça İyi
30 Tem 14	100,7 kg	%100
29 Tem 14	101,6 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 25 Tem 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 72,6 kg Başlangıç Ağırlığı: 101,2 kg
28 Tem 14	101,2 kg	Düşük
27 Tem 14	101,2 kg	Oldukça İyi
26 Tem 14	101,2 kg	Oldukça İyi
25 Tem 14	101,2 kg	Uygulanamaz