Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Erol Egemen
Günlük
16 Ağu 19
Erol Egemen Günlüğü, 16 Ağu 19
Erol Egemen Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
6 km yürüyüş + 50 mekik + 5 farklı ağırlık çalışması 10 x 5'er set toplam 250 tekrar...10 günlük boşluk sonrası tempolu başlangıç👍
36 Destekçi
Destek
Yorumlar
👏👏👏
16 Ağu 19 üye tarafından:
rfctgv
Fatma 🤜👋👋
16 Ağu 19 üye tarafından:
Erol Egemen
"benim için demişler öldü, soyleyin onlara kral geri döndü" 😀😂😂😂
16 Ağu 19 üye tarafından:
eylos58
Eylem toprak atsaydın 😂 Ölmedi de dünyaları yedi içti instagramda gördüğün üzere😀
16 Ağu 19 üye tarafından:
Erol Egemen
Valla amma yedin gercekten ne diyeyim afiyet olmustur zaten 😁 ama iste tatli tatli yemenin aci aci sporu var 😛
16 Ağu 19 üye tarafından:
eylos58
Heppiniz adına yedim😀 heppiniz adına ağırlık basacağım artık, sanırım bir süre tekrar kardiyo eklemem de gerekecek :I
16 Ağu 19 üye tarafından:
Erol Egemen
Halledersin halledersin 😀 Şu an herkesin yerine ben yiyorum bu tatilim bitince senden taktik alirim artik 😂😂
16 Ağu 19 üye tarafından:
eylos58
Tatil candır Eylem sevindim senin adına bol bol eğlen tadını çıkar dönüşte bakılır bir çaresine merak etme 😀
16 Ağu 19 üye tarafından:
Erol Egemen
Tatil deyince beslenmeye tatil. Annemin yaninda elma kurutuyorum. Ticarete atildik ya 😂😂😂
16 Ağu 19 üye tarafından:
eylos58
Hayırlı ve uğurlu olsun Erol bey. Verimli, keyifli ve güzel çalışmalar diliyorum. Saygılar.
16 Ağu 19 üye tarafından:
silentwarrior21
Sen o işe yüklen zaten cidden bak, kilosu 65 lira diyorum köşeyi döner sonsuza dek tatil yaparsın 😀
17 Ağu 19 üye tarafından:
Erol Egemen
Cihan Bey, çok çok teşekkürlerimi sunuyorum, sizinki kadar güçlü ve sistematik olmasa da biz de kapalı duvarlar arkasında sporumuzu seve doya yapıyoruz 😊
17 Ağu 19 üye tarafından:
Erol Egemen
Erol bey, ben de size çok teşekkür ederim. Sporun kapalısı, açığı fark etmez. Önemli olan imkanlar dahilinde sevdiğiniz yerde ve ortamda birşeyler yapabiliyor olmaktır. Spordan keyif alarak kas ağrısı çektiğiniz sürece fayda sağlarsınız, zorla ve istemeden değil. Toparlamam gerekirse zatı alinizi tebrik eder, zinde, dinamik, sağlık ve mutluluk dolu sporlar ve günler dilerim. Saygılarımla.
17 Ağu 19 üye tarafından:
silentwarrior21
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Erol Egemen Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle