27 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
541 kcal
|
Yağ: 28,63g | Prot: 23,11g | Karb: 48,27g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Yumurta, İHE Akdeniz Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Peynirli Sandviç. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|