Elfje69 Günlüğü, 27 Ağu 19

Lunch, appeltaart-tortilla's van atkins wraps. ben benieuwd :-)

908 kcal Yağ: 31,54g | Prot: 52,39g | Karb: 78,61g.   Kahvaltı: Nevo Pecan Noten, Ongezouten, Jumbo Blanke Rozijnen, AH Conference Peren, Kaneel, Brassica Koolzaadolie Bak & Braad, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Myprotein Vitafiber, Arla Skyr Naturel. Öğle Yemeği: Gebak Klein, Appeltaart Tortilla's. devamı için...

32 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 21
Yorumlar 
Smakelijk! 
27 Ağu 19 üye tarafından: dani.p2
Was echt lekker ja! 😋 
27 Ağu 19 üye tarafından: Elfje69
ziet er lekker uit. heb je er een recept van? 
27 Ağu 19 üye tarafından: Mystery1971
Zit daar verder nog iets bijzonders in, behalve appel en kaneel? 😁 
27 Ağu 19 üye tarafından: Sheilavanwijk
Appel, paar rozijntjes, kaneel en wat zoetstof (ik gebruik erythritol). In de wraps rollen. Besmeren met wat gesmolten roomboter of kokosolie en bestuiven met wat erythritol gemengd met kaneel. Ik bakte ze in de airfryer, 10 min op 160 gr. (In de oven zou ik ze denk ik een kwartier op 180 doen ofzo). Ik was m'n fruit aan het opmaken dus ik had 360 gr appel voor 4 wraps. Dat was echt teveel, ik denk dat je aan 200-250 gr appel meer dan genoeg hebt voor 4 wraps 👍 
27 Ağu 19 üye tarafından: Elfje69
Dankje! Ik vind het een top idee in ieder geval 👌 Bedacht net dat dit mogelijk mijn keuze voor avondeten beïnvloed heeft 🧐😚 
27 Ağu 19 üye tarafından: Sheilavanwijk
Idd bij mij ook maar niet meer voor vanavond maar ga het zeker ook eens proberen! Heb hem ook al opgeslagen😬 
27 Ağu 19 üye tarafından: dani.p2
Wat creatief weer! 
27 Ağu 19 üye tarafından: Mariska!!
Nou dat ga ik zeker eens proberen. 
27 Ağu 19 üye tarafından: Mystery1971
En een heerlijke vakantie gewenst, Ellen. Lekker nergens aan denken, maar genieten. Post je af en toe nog een fijne foto? X 
27 Ağu 19 üye tarafından: Mariska!!
Nou meiden, wat een gezelligheid! Allemaal aan de appeltaart als avondeten! (wat een kutleven hè 🙄) 🤣🤣 
27 Ağu 19 üye tarafından: Elfje69
fijne vakantie alvast 😘 
27 Ağu 19 üye tarafından: Yoo69
Hihi als avondeten zelfs! Ik bedoelde dat het mij inspireerde een zoet gerecht te maken 😁 Jahoor nu heb ik er trek in 🤤 
27 Ağu 19 üye tarafından: Sheilavanwijk
Sounds really uhhh... special! 😅 Hoe was het? 
27 Ağu 19 üye tarafından: Dappere-Dodo
SMULLENNNN natuurlijk Inge 😉😚 
27 Ağu 19 üye tarafından: Sheilavanwijk
Ik vond het echt lekker! 😋😋 
27 Ağu 19 üye tarafından: Elfje69
Ik heb het vandaag gemaakt en inderdaad super lekker. Zit wel vol nu. 
29 Ağu 19 üye tarafından: Mystery1971
Vol is goed!! ☺️ (Ik zit nog vol van m'n ontbijtbuffet en ga nu lunchen! 🤭🙈🤡) 
29 Ağu 19 üye tarafından: Elfje69
Wat voor een ontbijtbuffet had je? 
29 Ağu 19 üye tarafından: Mystery1971
Elfje? Waar zit je! I missed something i guess..😳😅 
29 Ağu 19 üye tarafından: Dappere-Dodo

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Elfje69 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.