30 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1806 kcal
|
Yağ: 58,87g | Prot: 29,91g | Karb: 81,28g.
Kahvaltı: Zeytin, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Menemen. Akşam Yemeği: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Patlıcan Yemeği. Aperatifler/Diğer: Tuborg Gold, Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve Badem. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
halilmutlu22 Kilo Geçmişi
|