|
84/67/87
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 46,66g | Prot: 121,15g | Karb: 229,17g.
Kahvaltı: Bio Баланс Кефирный 1%, Националь Кокосовая Стружка, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. Öğle Yemeği: Кизил, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Сахарный Горох, Красное Яблоко, Ежевика, Банан, Красный Октябрь Конфета Каракум, Дыня, Effort Protein Батончик Клубника. Akşam Yemeği: Творог (Полностью Обезжиренный), Облепиха, Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|