s.spmz Günlüğü, 06 Eyl 19

Gunluk ödülüm 😊

1438 kcal Yağ: 54,95g | Prot: 60,25g | Karb: 176,60g.   Kahvaltı: Eti Etimek , Mercimek Çorbası. Öğle Yemeği: Yeşil Acı Biber, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Domatesli Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Domatesli Bulgur Pilavı, Sulu Köfte, Yoğurt Çorbası. Aperatifler/Diğer: Ülker Fındıklı Çikolata. devamı için...
2222 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

6 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


s.spmz Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.