Başlanan Tarih: 03 Eki 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 86,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 94,3 kg
05 Mar 18	94,3 kg	Oldukça İyi
03 Kas 14	95,3 kg	Düşük
07 Tem 14	89,8 kg	Uygulanamaz
03 Ara 13	88,0 kg	Oldukça İyi
02 Ara 13	89,4 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 13	79,8 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 13	81,2 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 13	81,6 kg	%100
06 Ağu 13	82,1 kg	%100
05 Ağu 13	83,5 kg	Oldukça İyi
18 Tem 13	81,2 kg	Oldukça İyi
12 Haz 13	81,6 kg	Oldukça İyi
22 May 13	81,2 kg	Oldukça İyi
16 May 13	83,0 kg	Oldukça İyi
01 May 13	82,6 kg	Oldukça İyi
24 Nis 13	83,5 kg	Oldukça İyi
09 Nis 13	84,4 kg	Oldukça İyi
29 Mar 13	83,9 kg	Oldukça İyi
13 Mar 13	83,9 kg	Oldukça İyi
06 Mar 13	84,8 kg	Oldukça İyi
21 Şub 13	84,8 kg	Oldukça İyi
14 Şub 13	84,8 kg	Oldukça İyi
07 Şub 13	84,8 kg	Oldukça İyi
06 Şub 13	84,8 kg	%100
05 Şub 13	86,2 kg	%100
04 Şub 13	88,0 kg	Düşük
26 Oca 13	83,5 kg	Oldukça İyi
25 Oca 13	84,4 kg	Oldukça İyi
18 Oca 13	83,0 kg	Oldukça İyi
16 Oca 13	83,5 kg	Oldukça İyi
15 Oca 13	88,5 kg	Oldukça İyi
08 Oca 13	89,4 kg	Düşük
28 Ara 12	83,5 kg	%100
27 Ara 12	84,8 kg	%100
26 Ara 12	86,6 kg	Düşük
30 Kas 12	81,6 kg	Oldukça İyi
29 Kas 12	81,6 kg	Oldukça İyi
28 Kas 12	82,8 kg	Oldukça İyi
27 Kas 12	83,5 kg	Oldukça İyi
26 Kas 12	84,4 kg	Oldukça İyi
19 Kas 12	83,9 kg	Oldukça İyi
18 Kas 12	86,2 kg	Oldukça İyi
25 Eki 12	81,6 kg	Oldukça İyi
24 Eki 12	81,6 kg	Oldukça İyi
23 Eki 12	81,6 kg	Düşük
22 Eki 12	81,2 kg	Oldukça İyi
19 Eki 12	81,2 kg	Oldukça İyi
18 Eki 12	81,6 kg	Oldukça İyi
17 Eki 12	81,6 kg	Oldukça İyi
16 Eki 12	83,0 kg	Oldukça İyi
15 Eki 12	83,5 kg	Oldukça İyi
11 Eki 12	82,1 kg	Oldukça İyi
10 Eki 12	83,0 kg	Düşük
05 Eki 12	80,7 kg	Oldukça İyi
04 Eki 12	81,2 kg	Oldukça İyi
03 Eki 12	81,6 kg	Oldukça İyi
02 Eki 12	83,0 kg	Düşük
28 Eyl 12	81,6 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 12	81,6 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 12	80,3 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 12	80,3 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 12	80,7 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 12	80,7 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 12	81,6 kg	Düşük
09 Eyl 12	81,6 kg	Düşük
08 Eyl 12	80,7 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 12	79,8 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 12	79,8 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 12	80,7 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 12	81,6 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 12	80,7 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 12	80,7 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 12	81,2 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 12	83,5 kg	Düşük
23 Ağu 12	79,6 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 12	79,4 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 12	79,8 kg	%100
20 Ağu 12	81,6 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 12	79,4 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 12	79,4 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 12	80,3 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 12	80,7 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 12	80,7 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 12	81,6 kg	Düşük
11 Ağu 12	79,8 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 12	79,4 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 12	79,8 kg	%100
08 Ağu 12	80,3 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 12	81,6 kg	%100
06 Ağu 12	82,1 kg	Düşük
05 Ağu 12	80,3 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 12	80,7 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 12	80,3 kg	Düşük
02 Ağu 12	80,3 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 12	80,7 kg	Oldukça İyi
31 Tem 12	82,6 kg	Oldukça İyi
30 Tem 12	83,5 kg	Düşük
28 Tem 12	81,6 kg	Düşük
27 Tem 12	79,4 kg	Oldukça İyi
26 Tem 12	81,2 kg	Oldukça İyi
25 Tem 12	80,7 kg	Oldukça İyi
24 Tem 12	81,2 kg	Oldukça İyi
23 Tem 12	83,0 kg	Düşük
20 Tem 12	81,6 kg	Oldukça İyi
19 Tem 12	81,6 kg	Düşük
18 Tem 12	79,4 kg	Oldukça İyi
17 Tem 12	79,4 kg	%100
16 Tem 12	81,6 kg	Düşük
15 Tem 12	80,7 kg	Düşük
14 Tem 12	79,4 kg	Oldukça İyi
13 Tem 12	80,7 kg	Oldukça İyi
12 Tem 12	80,7 kg	%100
11 Tem 12	81,2 kg	%100
10 Tem 12	81,6 kg	%100
08 Tem 12	82,6 kg	Düşük
07 Tem 12	82,1 kg	Oldukça İyi
06 Tem 12	82,6 kg	Oldukça İyi
05 Tem 12	83,0 kg	Oldukça İyi
04 Tem 12	83,0 kg	Oldukça İyi
03 Tem 12	85,7 kg	Düşük
02 Tem 12	83,9 kg	Düşük
25 Haz 12	81,6 kg	Oldukça İyi
24 Haz 12	81,6 kg	Oldukça İyi
23 Haz 12	82,1 kg	Oldukça İyi
22 Haz 12	82,6 kg	Oldukça İyi
21 Haz 12	82,6 kg	Oldukça İyi
20 Haz 12	83,0 kg	Oldukça İyi
19 Haz 12	83,5 kg	Oldukça İyi
18 Haz 12	83,5 kg	Oldukça İyi
15 Haz 12	83,0 kg	Oldukça İyi
14 Haz 12	83,0 kg	%100
13 Haz 12	83,9 kg	%100
12 Haz 12	85,7 kg	Oldukça İyi
11 Haz 12	85,7 kg	Oldukça İyi
10 Haz 12	86,2 kg	Düşük
09 Haz 12	84,4 kg	Oldukça İyi
08 Haz 12	84,1 kg	Oldukça İyi
07 Haz 12	84,8 kg	%100
06 Haz 12	85,3 kg	%100
05 Haz 12	87,5 kg	%100
04 Haz 12	86,6 kg	Düşük
03 Haz 12	86,2 kg	Oldukça İyi
02 Haz 12	84,8 kg	Düşük
01 Haz 12	85,3 kg	%100
31 May 12	86,2 kg	%100
30 May 12	86,2 kg	%100
29 May 12	88,5 kg	Düşük
28 May 12	86,6 kg	Düşük
27 May 12	86,2 kg	Oldukça İyi
26 May 12	86,2 kg	Oldukça İyi
25 May 12	85,7 kg	Oldukça İyi
24 May 12	87,3 kg	Oldukça İyi
23 May 12	87,5 kg	Oldukça İyi
22 May 12	88,0 kg	%100
21 May 12	88,9 kg	Düşük
20 May 12	87,5 kg	Oldukça İyi
19 May 12	88,0 kg	%100
18 May 12	88,5 kg	%100
17 May 12	89,4 kg	Oldukça İyi
16 May 12	88,9 kg	%100
15 May 12	89,4 kg	%100
14 May 12	91,6 kg	Düşük
09 May 12	90,7 kg	Düşük
04 May 12	88,5 kg	Oldukça İyi
03 May 12	88,5 kg	Oldukça İyi
02 May 12	88,5 kg	%100
01 May 12	89,8 kg	%100
30 Nis 12	91,2 kg	Düşük
26 Nis 12	88,0 kg	Oldukça İyi
19 Nis 12	88,5 kg	Oldukça İyi
13 Nis 12	89,4 kg	Oldukça İyi
09 Nis 12	89,8 kg	Oldukça İyi
04 Nis 12	90,7 kg	%100
27 Mar 12	92,1 kg	Oldukça İyi
21 Mar 12	93,4 kg	Düşük
07 Şub 12	92,1 kg	%100
06 Şub 12	95,3 kg	Düşük
11 Oca 12	89,8 kg	Oldukça İyi
03 Oca 12	90,3 kg	Oldukça İyi
28 Ara 11	92,1 kg	Oldukça İyi
27 Ara 11	92,5 kg	Düşük
08 Ara 11	88,9 kg	Oldukça İyi
02 Ara 11	89,4 kg	%100
30 Kas 11	90,5 kg	Oldukça İyi
28 Kas 11	91,6 kg	Oldukça İyi
23 Kas 11	89,4 kg	Oldukça İyi
21 Kas 11	90,3 kg	Oldukça İyi
18 Kas 11	89,8 kg	Oldukça İyi
10 Kas 11	89,8 kg	%100
09 Kas 11	90,7 kg	Oldukça İyi
29 Eki 11	90,3 kg	Oldukça İyi
27 Eki 11	92,1 kg	Düşük
21 Eki 11	93,0 kg	Oldukça İyi
15 Eki 11	93,0 kg	Düşük
06 Eki 11	91,2 kg	Oldukça İyi
03 Eki 11	94,3 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 15 Ağu 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 83,9 kg Başlangıç Ağırlığı: 102,1 kg
01 Eki 11	92,5 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 11	93,4 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 11	94,3 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 11	94,8 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 11	95,3 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 11	96,6 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 11	96,2 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 11	96,6 kg	Uygulanamaz
15 Ağu 11	102,1 kg	Uygulanamaz