17 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2118 kcal
|
Yağ: 65,90g | Prot: 120,07g | Karb: 258,73g.
Kahvaltı: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Бананом, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Хлеб Зерновой, Плов с Куриной Грудкой. Akşam Yemeği: Рис Вареный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Перекресток Арбуз, Хлеб Зерновой, Приготовленный Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко, Село Зеленое Кефир 2,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе (Растворимое). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|