22 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
557 kcal
|
Yağ: 31,94g | Prot: 32,57g | Karb: 38,68g.
Kahvaltı: Fıstık Ezmesi, Namet Hindi Füme, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri. Öğle Yemeği: Yoğurt Çorbası, Tavuk Sote. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|