|
83/65/88
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2247 kcal
|
Yağ: 45,71g | Prot: 117,00g | Karb: 342,67g.
Kahvaltı: Лента Пастила с Мармеладом, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Бон Пари Леденцы, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Сырники в Духовке. Öğle Yemeği: Морковь, Перловка Отварная, Горлинка Горчичное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Филе Кеты с Овощами под Сыром , Магнит Слива. Akşam Yemeği: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Любятово Хлебцы с Отрубями. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|