|
I see exercise in my future!!
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1896 kcal
|
Yağ: 55,25g | Prot: 100,61g | Karb: 162,27g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Sweetener, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Öğle Yemeği: premium sausage, Fried Egg without Fat, California Navel Oranges, Watermelon, Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, 100% Whole Wheat Bagel, Coffee (Brewed From Grounds), Sweetener, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Akşam Yemeği: Salted Butter, All Natural Green Peas, Merlot Wine, Texmati White Rice, Red Potatoes (Flesh and Skin), Green Snap Beans, rack of pork. Aperatifler/Diğer: Original Dairy Whipped Topping, Sugar Free Cherry, Milk Chocolate Kisses, Bliss Rich & Creamy Dark Chocolate, Merlot Wine, Sweet Cherry Peppers, Tomato Cocktail from Concentrate, Town House Flatbread Crisps - Italian Herb, Rum, Creamy Potato Soup Mix. devamı için...
|
|
2225 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 1 saat, Ev İşi - 2 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|