|
86/67/89
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2421 kcal
|
Yağ: 49,72g | Prot: 135,34g | Karb: 374,79g.
Kahvaltı: Арбуз, Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бон Пари Леденцы, Банан. Öğle Yemeği: Вафли Творожные, Морковь, Окей Миндаль, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Картофель Отварной, Капуста Тушеная с Грибами. Akşam Yemeği: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Помидоры, Болгарский Перец, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|