eelif24 Günlüğü, 10 Eki 19

Bende öyleeeee burda bekliyim bende 😂 yarın temiz beslenmeye dönersek sorun olmaz bence 

Evet ama modum düştüüü :(( 

En az 36 saat su orucu👍 yeşil çay ve bol su takviyeli👍🤗 

Utanmana gerek yok arada kaçamaklar yapabiliyoruz modunuda düşürme. Yarın tekrar diyetine dön sabah sıcak suyun içine limon sık yarım saat sonrada kahvaltını yap gün içerisinde 2 fincan türk kahvesi iç şekersiz midendekileri atmanda yardımcı olur.. Yola devam et vazgeçmek yok. 

ne yedinki utanıyorsun bu kadar 

Çok sağolun dostlarım😇 Makarna yedim kremalı ve kuruyemiş tabağı 

Kalorini geçtinmi ve karbonhidrat oranı kaç grm oldu 

yapacak tek şey diyetinize devam etmek olan olmuş kendinizi hirpalamayin düşe kalka devam ama battı balık yan gider yapmayın devam edin mutlaka  

Aynısını ben de dün yaşadım. Söylemesi ayıp patates kızartması yedim 😞 ama hiç bozmadım kaldığım yerden devam ettim. En kısa zamanda bir günlük detoks yapacağım. 

yapacak birşey yok tadını çıkarmalısın afiyet olsun yarın telafi edersin😉😉😉 

Bu günü unut yarın yeni bir gün 🤗🍀✌️ 

sonraki günlerde spora yüklenip bir kaç günlük detoks programları deneyebilirsin. bende toparlanmama yardımcı oluyor. 

Birşey yapma 😂 ertesi gün atıştırma ile geçir düşük kaloriyle  

Hallettim sayılır dostlaım çok sağolun❤️