15 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2651 kcal
|
Yağ: 89,57g | Prot: 32,00g | Karb: 145,49g.
Kahvaltı: Колбасный Сыр Киргизия, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб, Пирог с Клубникой , Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Домик в деревне Сливки 20%. Öğle Yemeği: Гречка с Тушёнкой, Сметана Диетическая, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Сливки 20%. Akşam Yemeği: Картошка с Тушёнкой, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Золотой Стандарт Пломбир, Бутерброд, Di&Di Монпансье . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|