15 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 52,35g | Prot: 48,60g | Karb: 169,51g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе. Öğle Yemeği: Зерница Сушки Челночок, Чай с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица на Пару. Akşam Yemeği: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Яблоко Голден, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|