davidsprincess Günlüğü, 18 Eki 19

davidsprincess Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

86,6 kg Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Ekim 2019:

2129 kcal

Yağ: 83,25g | Prot: 100,18g | Karb: 249,22g. Kahvaltı: Great Value Saltine Crackers, Campbell's Chunky Beef with Country Vegetables Soup, Snickers Creamy Peanut Butter Squares, Meijer Turkey & Provolone Pretzel Roll Sliders, Subway 6" Black Forest Ham, Egg & Cheese. Öğle Yemeği: Little Caesars Crazy Bread, Little Caesars Deep Dish Pepperoni Pizza. devamı için...

2576 kcal

Egzersiz: Alışveriş - 20 dakika, Taşıt Sürüş - 2 saat ve 15 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 40 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,3 kg alıyor