20 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3001 kcal
|
Yağ: 96,12g | Prot: 79,88g | Karb: 229,87g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Пирожки с Картофелем, Петрохлеб Печенье Песочное, Ferrero Nutella, Гармония Сметана 20%, Домик в деревне Сливки 20%, Куриные Сосиски. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой Постный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Куриные Сосиски, Домик в деревне Сливки 20%, Пломбир Шинлайн. Akşam Yemeği: Mirel Торт Муравейник, Домик в деревне Сливки 20%, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Суп. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное , Milka Шоколад Peanut Caramel, Альбини с Карамелью Шоколад, Snickers Сникерс. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|