|
Son düzlük🏃👍😀
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 66 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 82,67g | Prot: 80,68g | Karb: 108,22g.
Öğle Yemeği: Salatalık, Domatesler, Mis Tereyağı, İHE Kepekli Ekmek, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Mis Yarım Yağlı Süt, Yumurta. Akşam Yemeği: Salatalık, Domatesler, Mis Tereyağı, İHE Kepekli Ekmek, Yumurta, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Mis Yarım Yağlı Süt. Aperatifler/Diğer: Ülker Çikolatalı Gofret Bitter, Eti Bidolu, Kuru Kayısı. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|