|
86/66/88
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 81,92g | Prot: 122,61g | Karb: 123,41g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Calve Кетчуп Неаполитанский, Бон Пари Леденцы, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Оливковое Масло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Альбатрос Креветки Очищенные, Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|