24 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 64,28g | Prot: 179,24g | Karb: 37,33g.
Kahvaltı: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. Aperatifler/Diğer: Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Простоквашино Творог 0,2%, Good Food Орех Макадамия. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aleksandr.S.P.B. Kilo Geçmişi
|