Tessyy26 Günlüğü, 03 Kas 19

Diyetim 5 gündür çok iyi gidiyordu. Sporumu da aksatmadan yapıyordum. 2 öğün yiyorum ve öğünlerim doyurucu oluyor. Ama bu akşam poğaçalardan yedim. Her zaman her zaman böyle oluyor yemiyorum yemiyorum sonra bir anda çok yiyorum. Bu sefer oldu demiştim dengeyi yavaş yavaş kurdum demiştim ama baktım eskilerden bi farkı yok moralimi çok bozuyor bu durum. İstikrar sağlayamıyorum bi türlü. Bir de erkek kardeşimle konuştum bugün benden bir yaş küçük boyu 175 bir buçuk ay önce 67 kiloydu bugün 62 ye düştüğünü söyledi. Onun adına sevindim ama kendime bakınca bir şey olmuyor boşa çabalıyorum gibi geliyor.