05 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 65,91g | Prot: 116,62g | Karb: 53,17g.
Kahvaltı: Ceviz, Hurma, Dil, Zencefil, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Keçi Peyniri. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Izgara Balık, Hamsi Tava. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Hurma, Kivi Meyvesi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|