09 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2998 kcal
|
Yağ: 126,22g | Prot: 61,95g | Karb: 296,42g.
Kahvaltı: Вареники с Картошкой, Бабкины Семечки Семечки, Рахат Грильяж в Шоколаде, Маша и Медведь Мягкая Молочная Карамель, Повна Чаша Сметана 20%, Домик в деревне Сливки 20%, Соленые Огурцы с Укропом. Öğle Yemeği: Сухая или Твердая Салями, Домик в деревне Сливки 20%, Солянка Мамина, Merci Шоколад. Akşam Yemeği: Сметана 20%, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|