Başlanan Tarih: 05 Ara 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 70 kg
27 Tem 23	67,5 kg	Oldukça İyi
14 Tem 23	67,8 kg	Oldukça İyi
06 Tem 23	68,8 kg	Oldukça İyi
08 Tem 22	60,1 kg	Oldukça İyi
24 May 22	61 kg	Oldukça İyi
17 May 22	61,8 kg	Oldukça İyi
28 Nis 22	63 kg	Oldukça İyi
18 Nis 22	63,8 kg	Oldukça İyi
16 Nis 22	65 kg	Oldukça İyi
13 Ara 21	67 kg	Oldukça İyi
01 Mar 21	62,8 kg	Oldukça İyi
23 Şub 21	63,4 kg	Oldukça İyi
15 Şub 21	64,9 kg	Oldukça İyi
01 Oca 21	63,1 kg	Oldukça İyi
15 Ara 20	65 kg	Oldukça İyi
15 Tem 20	59,5 kg	Oldukça İyi
10 Tem 20	60,1 kg	Oldukça İyi
30 Haz 20	59,1 kg	Oldukça İyi
27 Haz 20	60 kg	Oldukça İyi
12 Tem 19	68,6 kg	Oldukça İyi
02 Tem 19	70,2 kg	Oldukça İyi
23 Mar 19	69 kg	Oldukça İyi
14 Mar 19	70 kg	Oldukça İyi
06 Ara 16	68 kg	Oldukça İyi
05 Ara 16	70 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 29 Eki 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 59 kg Başlangıç Ağırlığı: 68 kg
29 Eki 14	68 kg	Oldukça İyi