|
Günaydın 💕
|
1571 kcal
|
Yağ: 89,67g | Prot: 96,66g | Karb: 106,38g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Çay (Demlenmiş), Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Yumurta, Domatesler, Ceviz, Avokado, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Yoğurtlu Havuç Salatası, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Mevsim Salata, Dana Eti. Aperatifler/Diğer: Ayva, Mandalina, Ananas, Fındık, Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml), Peyman Çiğ Badem, Ananas. devamı için...
|
|
 Yorumlar
11 Kas 19 üye tarafından: Durmuşkızılbayır
|
11 Kas 19 üye tarafından: slnbyrm
|
Afiyetler olsun hemşerim 😊
11 Kas 19 üye tarafından: kemicc
|
Günaydın Selen afiyet olsun 🤗👌 iki öğün mü besleniyorsun 🤔
11 Kas 19 üye tarafından: Banu✌️
|
11 Kas 19 üye tarafından: miray32
|
Afiyet şifa olsun çikolatalı ıslak kek gibi görünüyor tarif alabilir miyim
11 Kas 19 üye tarafından: *Aysun*
|
Teşekkürler banu 😊 genelde iki öğün oluyor
Arada işte kefirli yoğurtlu meyveli karışımlar yiyorum yada spor öncesi meyve falan. Ama ana öğün olarak 3 ü bulmuyor😊
11 Kas 19 üye tarafından: slnbyrm
|
11 Kas 19 üye tarafından: slnbyrm
|
Aynur kakaolu omlet sayılır. 3 yumurta, yarım muz, 1 tk saf kakaoyu cırpıp zeytinyağında pişiriyorum. Sen malzemeleri ihtiyacına göre ayarlayabilirsin. Bazen içine badem yada ceviz katarım
11 Kas 19 üye tarafından: slnbyrm
|
11 Kas 19 üye tarafından: Mislina001
|
Günaydınlarr selencim😘 Afiyet olsun 🤗
11 Kas 19 üye tarafından: edihw
|
Spor yapıyorsun ara öğün şart tabii kolaylıklar dilerim Selen🤗🍀
11 Kas 19 üye tarafından: Banu✌️
|
11 Kas 19 üye tarafından: slnbyrm
|
Günaydın vahide 💕💕 teşekkür ederim 💫
11 Kas 19 üye tarafından: slnbyrm
|
11 Kas 19 üye tarafından: slnbyrm
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|