14 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2263 kcal
|
Yağ: 48,84g | Prot: 30,22g | Karb: 203,68g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сливки 20%, Радость Вкуса Плавленный Сыр, Челны Хлеб Хлеб Серый. Öğle Yemeği: Foodart Кокос Цукаты , Домик в деревне Сливки 20%, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический. Akşam Yemeği: Яблоко Желтое. Aperatifler/Diğer: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Daim Конфеты, Семенишна Сметана 30%, Молоко (Цельное Молоко), Суп, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|