melekylmz10 Günlüğü, 14 Kas 19

melekylmz10 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Kasım 2019:

1464 kcal

Yağ: 63,03g | Prot: 65,55g | Karb: 163,09g. Kahvaltı: Dost Günlük Süt, Siyah Zeytin, Domatesler, Tarabya Tam Yağlı Taze Çeçil Peyniri, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Çiğköfte Dürüm. Akşam Yemeği: Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Ülker Metro. devamı için...

2883 kcal

Egzersiz: Kardiyo (Cardio) - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

11 Destekçi Destek

Yorumlar

günaydın afiyet olsun :)

14 Kas 19 üye tarafından: Durmuşkızılbayır


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

melekylmz10 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

melekylmz10 Günlüğü, 14 Kas 19

Yorum Gönder

melekylmz10 Kilo Geçmişi