cihanulusoy Günlüğü, 18 Kas 19

cihanulusoy Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

72,6 kg Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg. Geriye kalan: 4,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Kasım 2019:

465 kcal

Yağ: 18,15g | Prot: 13,34g | Karb: 62,62g. Kahvaltı: Koska Süzme Çiçek Balı, Açma, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin. devamı için...

2052 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 11,9 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

👋👋👋👍

18 Kas 19 üye tarafından: mavi1328


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

cihanulusoy Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

cihanulusoy Günlüğü, 18 Kas 19

Yorum Gönder

cihanulusoy Kilo Geçmişi