19 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2865 kcal
|
Yağ: 96,32g | Prot: 65,88g | Karb: 330,77g.
Kahvaltı: Молоко (Цельное Молоко), Рогачев Сгущенка, С Пылу с Жару Блинчики. Öğle Yemeği: Хайнц Кетчуп Томатный, Плов с Курицей, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Конфеты из Молочного Шоколада, Волжский Пекарь Лепёшка Бездрожжевая , 농심 신라면 작은컵. Akşam Yemeği: Mirel Чизкейк с Малиной, Молоко (Цельное Молоко), Редис, Суп Картофельный. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|