|
Daha da iyi olabilirdi!
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 75,31g | Prot: 89,94g | Karb: 103,86g.
Kahvaltı: Gün Kurusu, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Keçi Peyniri, Zencefil, Avokado, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brüksel Lahanası, Tatlı Kırmızı Biber, Yayla Chia Tohumu, Keten Tohumu, Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Ev Yapımı Yoğurt, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Hindi Eti. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|