|
Dün akşam yediğim hamsi tavalar... 😋
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 74,02g | Prot: 75,85g | Karb: 110,34g.
Kahvaltı: Gün Kurusu, Keçi Peyniri, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Tatlı Kırmızı Biber, Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Zencefil, Avokado, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Scitec Nutrition Whey İsolate, Kestane, Balkabağı Çorbası, Etli Kuru Fasulye, Karnabahar Yemeği. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|