24 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 68,05g | Prot: 67,50g | Karb: 146,79g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kıymalı Pide. devamı için...
|
|
2757 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 36 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 24 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|