|
|
2013 kcal
|
Yağ: 66,10g | Prot: 133,17g | Karb: 236,12g.
Kahvaltı: 나의 아침 샐러드, 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), 나의 케일주스. Öğle Yemeği: 김, 깻잎나물, 피코크 유자 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 소불고기, 비비고 깍두기 볶음밥. Akşam Yemeği: 콜루시 통밀크래커, 나의 아침 샐러드. Aperatifler/Diğer: 노브랜드 또띠야칩(노브랜드, 치즈맛), 노브랜드 떠먹는 요구르트 플레인, BSN protein crisp mint chocolate, 초콜릿 스폰지 케이크, 닥터스 카브라이트 frosted cinnamon bun, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). devamı için...
|
|
963 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Spinning - 50 dakika, Apple Health - 22 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|