|
Доброе утро!
|
1745 kcal
|
Yağ: 56,55g | Prot: 125,55g | Karb: 176,40g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Яйцо, Protein Rex Протеиновый Батончик Йогурт Малина, Сыр Пармезан (Тертый), Помидоры, Мандарины, Увелка Хлопья Овсяные с Отрубями. Öğle Yemeği: НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Кофе (Растворимое), Шампиньоны, Лук, Помидоры, Морковь, Желтый Сладкий Перец, Филе Индейки. Akşam Yemeği: Акконд Конфета Добрянка Фундук, Кофе (Растворимое), Простоквашино Сметана 15%, Кабачок, Куриное Филе, Сыр Чеддер. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Конфета Батончик, Roshen Монблан с Сезамом, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Кофе (Растворимое). devamı için...
|
|
 Yorumlar
Поделитесь, пожалуйста, рецептом овсяного блина)
17 Ara 19 üye tarafından: Rosa99999
|
40-50гр овсянки(лучше мелкой или перемолоть);яйцо-1шт, 50-60мл-воды или молока. Специи по вкусу и в зависимости от начинки))) смешать, даю немного постоять минут 10-15 и на ап сковороде под крышкой жарю))
17 Ara 19 üye tarafından: alina.zaitsieva.90
|
А сколько такой овсяноблин по бжу выходит?
17 Ara 19 üye tarafından: Mom.panic
|
начинка сыр с помидоркой?
17 Ara 19 üye tarafından: nehbet27
|
17 Ara 19 üye tarafından: alina.zaitsieva.90
|
С начинкой этот вышел на 326 калорий
17 Ara 19 üye tarafından: alina.zaitsieva.90
|
это называется овсяноблин?)))
17 Ara 19 üye tarafından: Marya270400
|
17 Ara 19 üye tarafından: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alina.zaitsieva.90 Kilo Geçmişi
|