Başlanan Tarih: 11 Oca 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 86,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 138,8 kg
23 Ağu 15	109,8 kg	%100
20 Haz 15	110,2 kg	%100
25 May 15	109,1 kg	%100
24 May 15	110,2 kg	%100
02 May 15	109,4 kg	%100
15 Nis 15	111,0 kg	%100
20 Mar 15	115,1 kg	%100
13 Mar 15	112,4 kg	%100
11 Mar 15	114,2 kg	%100
04 Mar 15	115,6 kg	%100
27 Şub 15	116,0 kg	%100
26 Şub 15	116,2 kg	Oldukça İyi
25 Şub 15	116,1 kg	%100
20 Şub 15	117,0 kg	%100
17 Şub 15	116,8 kg	Oldukça İyi
13 Şub 15	116,1 kg	%100
12 Şub 15	118,4 kg	%100
06 Şub 15	118,8 kg	%100
03 Şub 15	117,9 kg	%100
02 Şub 15	119,7 kg	%100
30 Oca 15	121,0 kg	%100
29 Oca 15	117,4 kg	%100
27 Oca 15	117,9 kg	%100
26 Oca 15	121,1 kg	%100
23 Oca 15	121,6 kg	%100
22 Oca 15	121,1 kg	%100
19 Oca 15	120,2 kg	%100
16 Oca 15	121,1 kg	Oldukça İyi
15 Oca 15	121,6 kg	%100
11 Oca 15	138,8 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 12 Ara 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 86,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 124,3 kg
26 Ara 14	122,5 kg	Oldukça İyi
12 Ara 14	124,3 kg	Uygulanamaz