21 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 35,37g | Prot: 90,22g | Karb: 150,81g.
Kahvaltı: Молокія Йогурт Білий Безлактозний Густий 2.5%, Lactel Молоко 2,5%, Маринадо Огурец Маринованный, Овостар Белок Яичный, Терра Овсянка Геркулес, Славия Сыр Грация 20%, Banga Лосось Атлантический Натуральный. Öğle Yemeği: Power Pro Lady Fitness Дыня, Фоззи Яблоко Семеренко. Akşam Yemeği: Овостар Белок Яичный, ЧУДОВА МАРКА СВЕКЛА ОТВАРНАЯ, Славия Сыр Грация 20%, Norven Семга, Katana Соба. Aperatifler/Diğer: Сильпо Арахис, Своя Лінія Финики. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|