24 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 48,33g | Prot: 47,50g | Karb: 203,51g.
Kahvaltı: 서울우유 저지방우유, 사과, 바나나, 호두, 콩가루. Öğle Yemeği: 팔도 왕뚜껑, GS25 참치김치볶음밥 삼각김밥. Akşam Yemeği: 돼지족발, 주먹밥. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|