|
До 2 января дневник перестану вести и на весы не становлюсь. С 3 января начну сброс застолья. Даю себе срок до конца месяце сбросить. К 25 июня довести свой вес до 50 кг.
|
1683 kcal
|
Yağ: 72,68g | Prot: 36,88g | Karb: 221,55g.
Kahvaltı: Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Кофе, Активиа Натуральный Биойогурт Цитрусовый Микс с Киноа. Öğle Yemeği: Чай, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Подлива, Макароны Отварные, Чай, Snickers Snickers с Лесным Орехом. Aperatifler/Diğer: Чай, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка". devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|