01 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 136,69g | Prot: 69,56g | Karb: 48,78g.
Öğle Yemeği: Avokado, Limon Suyu, Sızma Zeytinyağı, Göbek Marul, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. Akşam Yemeği: Et Sote. Aperatifler/Diğer: Simbat Çekirdek . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|