Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
cano2017
Günlük
03 Oca 20
cano2017 Günlüğü, 03 Oca 20
cano2017 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Krom takviyesi kullanan var mı? 🤔
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Ocak 2020:
1081 kcal
Yağ: 32,40g | Prot: 40,55g | Karb: 162,08g.
Kahvaltı:
Kaşarlı Tost.
Öğle Yemeği:
Mandalina.
Akşam Yemeği:
Pirinç Pilavı, Yoğurt, Hindi Göğsü Eti.
Aperatifler/Diğer:
Badem, Gün Kurusu, Kestane Şekeri, Ceviz, Mandalina, Şekersiz Türk Kahvesi, Türk Kahvesi.
devamı için...
1866 kcal
Egzersiz:
HIIT - 30 dakika, Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
Yok mu 😁
04 Oca 20 üye tarafından:
cano2017
Galiba yok 😊
07 Oca 20 üye tarafından:
hhhan06
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
cano2017 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle