derof29 Günlüğü, 09 Oca 20

09 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
91,2 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 26,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1819 kcal Yağ: 69,79g | Prot: 101,64g | Karb: 194,39g.   Kahvaltı: Süt, Nestle Nesfit. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Tatlı Salatalık Turşusu, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Çerezya Tuzlu Fıstık, Kaşarlı Pide, Kaşarlı Pide, Kaşarlı Pide, İçim Ayran. Aperatifler/Diğer: Küp Şeker, Leblebi, Nescafe Sütlü Köpüklü. devamı için...
Haftada 3,5 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


derof29 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.