09 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 69,79g | Prot: 101,64g | Karb: 194,39g.
Kahvaltı: Süt, Nestle Nesfit. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Tatlı Salatalık Turşusu, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Çerezya Tuzlu Fıstık, Kaşarlı Pide, Kaşarlı Pide, Kaşarlı Pide, İçim Ayran. Aperatifler/Diğer: Küp Şeker, Leblebi, Nescafe Sütlü Köpüklü. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|