09 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 79,21g | Prot: 95,50g | Karb: 48,12g.
Kahvaltı: Kroger Eggs (Large), Kraft Velveeta Cheese Slices, Market Pantry Bacon Naturally Hardwood Smoked. Öğle Yemeği: Archer Farms Honey Smoked Ham, Boiled Egg, Kroger Fully Cooked Bacon, Hellmann's Real Mayonnaise, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Birds Eye Steamfresh Sweet Peas. Akşam Yemeği: Great Value Garbanzo Beans, Tomatoes, Mozzarella Cheese, Sweet Red Peppers , Dole Spring Mix Salad, HEB Grilled Chicken Breast. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|