10 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1885 kcal
|
Yağ: 64,90g | Prot: 140,65g | Karb: 183,95g.
Kahvaltı: Курица Гриль, Увелка Овсянка, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Монастырские, Картошка Печеная, Курица Гриль. Akşam Yemeği: Банан, Увелка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Красная Цена Творог 1,8%, Bio Max Йогурт Натуральный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aleksandr.S.P.B. Kilo Geçmişi
|