10 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 46,71g | Prot: 89,22g | Karb: 118,48g.
Kahvaltı: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Hartgekochtes Ei, Bresso Meerrettich, Bäckerkrönung Bergkirchner Krustenbrot. Öğle Yemeği: Milram Skyr Natur, Kaki, Penny Markt Kichererbsen , Ritter Sport Edel-Bitter 73% Kakao, REWE Romana Salatherzen, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Hartgekochtes Ei, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Akşam Yemeği: Eiklar, Hartgekochtes Ei, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Spiegelei ohne Fett, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°• Kilo Geçmişi
|